Ce n’est pas un secret que d’atteindre les meilleurs résultats sportifs dont vous avez besoin pour garder votre corps en permanence en bonne forme. Dans l’aide sera à la fois une belle forme sportive et une nutrition sportive de haute qualité.

Si vous avez déjà entendu parler de la nutrition sportive auparavant, et maintenant vous avez décidé de l’essayer et que vous ne savez pas par où commencer, nous serons ravis de vous aider. Notre conseil est de commencer par la glutamine. Vous voulez construire du muscle, non? C’est ce produit de nutrition sportive qui aide à nourrir les fibres musculaires avec des substances utiles.

Qu’est-ce que la glutamine?

La glutamine est l’une des variétés d’acides aminés qui participent à la synthèse des protéines. De nombreuses études ont montré que c’est la glutamine qui permet de produire des protéines au taux maximum. Il est également intéressant de noter que la glutamine ralentit également les processus de dégradation des protéines.

Pourquoi les acides aminés sont-ils utiles pour le corps?

Comme vous le savez, une certaine quantité d’acides aminés est déjà présente dans le corps. Mais certains processus vitaux (stress, effort physique important) réduisent leur nombre. À son tour, il existe un processus tel que le catabolisme cellulaire. Pour un athlète, cela est lourd de détérioration de la condition physique.

Par conséquent, pour éviter cela, ainsi que pour construire la masse musculaire, les experts dans le domaine de la nutrition sportive recommandent de recourir à l’utilisation. La glutamine est très bien combinée avec d’autres suppléments de protéines, par exemple. La glutamine est également capable d’augmenter la production d’hormone de croissance.

Et pour un athlète, croyez-moi, c’est très cool. Parmi les qualités positives de, on peut également distinguer la capacité à raccourcir le temps pour les processus de restauration.